• ³²¹ü¼± PT °ßÇÐ 23,03,16
  • 2023-03-289
³²±âö

¾ÆµéÀÌ PT ¸¦ ½ÃÀÛÇÑÁö´Â ¸î´ÞÀÌ Áö³µÁö¸¸

¿À´Ã óÀ½À¸·Î PT ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¾Ò½À´Ï´Ù

 

¹Ì¼÷ÇØ º¸ÀÌÁö¸¸ ²Ï µû¶óÇÕ´Ï´Ù

bench press ¸¦ Æ÷ÇÔ 9±âÁö ¿îµ¿À»

10¹ø¾¿ 3ȸ ¹Ýº¹À» ÇÕ´Ï´Ù

 

Çコ´Â Â¥ÁõÀ» ³»Áú ¾Ê³×¿ä

Ȥ½Ã ¾Æ³ª¿ä

ÇöÀç´Â ¸ö²ÎÀÌÁö¸¸

¾ðÁ¨°¡´Â ¸ö¯ÀÌ µÉÁö

 

¾Æµé ÀßÇß¾î

´õ ¿­½ÉÈ÷ Çؼ­ ºÎµð ¸ö¯ÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù

  • ÄÚ¸àÆ® ÀÛ¼º