우리 천사들이 등산및 걷기등 유 산소 운동 기회는 많은 편이지만

근육 운동의 기회는 많지 않습니다

균형 잡힌 근육 발달이 되질 않아

특정 부위에 힘을 쓰지 못하기도 하기때문에

쿠키 반죽도 못하는 경우도 있습니다

건물 5층에 헬스장을 만들어 근육 운동을 시작했습니다

처음하는 운동이라 서툴기도 했지만

곧 적응 될듯도 합니다

아들은 아침 일찍 걷기 운동으로 유산소 운동을 하고

일찍 출근해서 아버지와 함께 개인 근육 운동을 합니다

천사들도 가족과 함께 같이 운동을 하면

천사와 가족 모두 건강에 좋을 듯 합니다

자주 이용 하세요